8 Trucuri psihologice pentru cei anxioși și neliniștiți

Anxietatea nu este cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla și din fericire poți scăpa de ea. Anxietatea se definește ca fiind o emoție fundamentală pe care o trăim în întreg corpul nostru și pe care o întâlnim la oamenii de toate vârstele, în toate culturile.

Se manifestă printr-o stare accentuată de neliniște cu sentimente de nesiguranță, inima bate din ce în ce mai tare, respiri tot mai greoi, transpiri și muschii devin încordați. Iată câteva trucuri simple care îți sunt la îndemână și te ajută să scapi de aceste stări!

Anunţ

Ce crezi? Ți s-a părut interesant? Împarte cu prietenii tăi!

Anunţ

Te-ar putea interesa și acestea

Înfruntă frica direct: exerciții ”înspăimântătoare” pentru a combate fobia socială
O tehnică simplă, dar eficientă, care te va ajuta să faci față anxietății
5 moduri simple de a deveni o persoană încrezătoare. Aplică-le și schimbă-te în direcția bună.
7 REGULI pe care le urmează Oamenii Încrezători. Inspiră-te de la ei și vei avea succes în viață!
Iată ce trebuie să faci pentru a-ți transforma viața: 15 Sfaturi Utile!
Vei fi mai Productiv, dacă vei Înceta să Faci Aceste 6 Lucruri!
Aceste 10 obiceiuri te fac să te simți mereu obosit. Renunță la ele!
Femeia care a fost singură mult timp, va deveni cea mai fericită. Iată 7 Argumente!
Cuvintele au energie. 4 expresii distructive pe care nu le poți rosti în adresa ta.
Nu mai absorbi emoțiile altora! Iată cum poți să faci asta!
6 efecte ale psihologiei care te vor ajuta să devii mai raţională
Psihologii recomandă 7 modalități de a scăpa de starea în care te simți leneș și inutil
Care a fost prima civilizație din istorie?
Cine a fost Hipocrate și ce rol a avut în medicină?
Curiozități despre viața și domnia Ecaterinei cea Mare a Rusiei
Este adevărat că folosim doar 10% din creier?
Ce este exorcizarea? Spirite malefice sau probleme psihice?
Citate celebre despre război rostite de Einstein, Churchill sau Plato