Înfruntă frica direct: exerciții ”înspăimântătoare” pentru a combate fobia socială

Dacă suferi de fobie socială, cel mai probabil te sperie gândul că în public te poți comporta stupid. Însă comportamentul „stupid” în mod deliberat poate fi un exercițiu util care te va ajuta să începi să-ți depășești fricile.
Anunţ

Ce crezi? Ți s-a părut interesant? Împarte cu prietenii tăi!

Anunţ

Te-ar putea interesa și acestea

O tehnică simplă, dar eficientă, care te va ajuta să faci față anxietății
Trucuri de productivitate: Aceste 7 trucuri vor schimba complet modul în care lucrezi
8 Trucuri psihologice pentru cei anxioși și neliniștiți
5 moduri simple de a deveni o persoană încrezătoare. Aplică-le și schimbă-te în direcția bună.
7 REGULI pe care le urmează Oamenii Încrezători. Inspiră-te de la ei și vei avea succes în viață!
Inspiră-te de la oamenii de succes. Iată ce fac aceștia înainte de somn!
Cele 8 motive care te împiedică să slăbești
Iată ce trebuie să faci pentru a-ți transforma viața: 15 Sfaturi Utile!
Vei fi mai Productiv, dacă vei Înceta să Faci Aceste 6 Lucruri!
Aceste 10 obiceiuri te fac să te simți mereu obosit. Renunță la ele!
Tehnici eficiente de relaxare
Femeia care a fost singură mult timp, va deveni cea mai fericită. Iată 7 Argumente!
Cuvintele au energie. 4 expresii distructive pe care nu le poți rosti în adresa ta.
Cauți armonia și liniștea sufletească? Urmează aceste 10 sfaturi simple și eficiente.
Câteva idei cu care să-ți alungi plictiseala
Nu mai absorbi emoțiile altora! Iată cum poți să faci asta!
6 efecte ale psihologiei care te vor ajuta să devii mai raţională
Psihologii recomandă 7 modalități de a scăpa de starea în care te simți leneș și inutil