6 obiceiuri proaste care te împiedică să ai un somn liniștit

Toată noaptea te întorci de pe o parte pe alta în încercarea de a adormi? Lipsa somnului îți poate afecta sistemul imunitar, starea de spirit și bunăstarea generală. Dar nu te grăbi să fugi la doctor – amintește-ți, nu ai făcut unul dintre aceste 6 lucruri înainte de culcare?
Anunţ

Ce crezi? Ți s-a părut interesant? Împarte cu prietenii tăi!

Anunţ

Te-ar putea interesa și acestea

Lucruri interesante despre vegetarieni
Vitamina C si rolul ei in stimularea sistemului imunitar
5 avantaje ale practicii Yoga
9 Beneficii miraculoase ale țelinei
10 alimente care accelerează metabolismul și ard caloriile
Lista alimentelor care provoacă somnolență
Cele 8 motive care te împiedică să slăbești
Ceai de ghimbir: Cum slăbești 5 kg cu acest remediu naturist
Popcornul elimină stresul. Iată câteva alimente care te ajută să reduci stresul zilnic
Alimente sănătoase pe care trebuie să le incluzi în dieta ta
7 trucuri care te ajută să slăbești mai repede
Înfruntă frica direct: exerciții ”înspăimântătoare” pentru a combate fobia socială
O tehnică simplă, dar eficientă, care te va ajuta să faci față anxietății
Cine a creat și când a apărut primul vaccin din istorie?
11 Curiozităţi despre vise
Curiozitati despre corpul uman
Miraculosul usturoi și beneficiile lui
Trucuri de productivitate: Aceste 7 trucuri vor schimba complet modul în care lucrezi